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水墨

 
 
 

日志

 
 

想学太极拳的进来看看  

2010-05-11 07:37:07|  分类: 个人日记 |  标签: |举报 |字号 订阅

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二十四式简化太极拳


习练要领

悬顶正容,沉肩坠肘,含胸拔背,松腰正背

上下相随,运动圆活,用心感悟,日久必成


一、起式 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 1 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 2 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 3 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 4 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 5 二、左右野马分鬃 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 6 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 7 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 8 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 9 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 10想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 11 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 12想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客13想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客14想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客15想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客16想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 17 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 18 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 19 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 20 三、白 鹤 亮 翅 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 21 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 22 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客23四左右搂膝拗步想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客24想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客25想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 26想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 27 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客28想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客29想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客30想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客31想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客32想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客33 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 34 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 35 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 36 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 37 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 38 五、手挥琵琶 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 39 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 40 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客41 六、左右倒卷肱 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 42 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 43
想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客44 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客45 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客46 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客47 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客48 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客49 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客50 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客51 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客52 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客53 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客54 七、左拦雀尾 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客55 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客56 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客57 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客58 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客59 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客60 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客61 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客62 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客63 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客64 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客65 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客66 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客67 八、右 拦 雀 尾 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客68 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客69 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客70 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客71想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客72 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客73 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客74 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客75 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客76 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客77 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 78 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 79 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 80 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客81 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 82 九、单    鞭 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 83 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客84 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 85 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 86 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 87
想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 88 十、云    手 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 89 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 90 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 91 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 92 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客93 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客94 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客95 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客96 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客97 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 98 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客99 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客100 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客101 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客102 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客103 十一、单 鞭 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客104 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客105 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客106 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客107 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客108 十二、高探马 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客109 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客110 十三、右 蹬 脚 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客111 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客112 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客113 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客114 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客115 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客116 十四、双峰贯耳想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客117 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客118 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客119 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客120 十五转身左蹬脚想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客121 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客122 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客123 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客124 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客125 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客126想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客127十六左下势独立想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客128 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客129 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客130 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客131 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客132 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客133 十七右下势独立想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客134 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客135 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客136 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客137想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客138想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客139想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 140 十八、右左穿梭想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客141 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客142 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客143 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客144 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客145 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客146 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客147 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客148 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客149 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客150 十九、海 底 针 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客151 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客152  想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客153 二十、闪通臂想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客154 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客155 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客156二十一转身搬拦锤想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客157想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客158想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 159  想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 160 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 161 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 162 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 163想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客164 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 165 二十二、如 封 似 闭 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 166  想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 167 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客168 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客169 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客170 二十三、十 字 手 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 171 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客172 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客  173 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客  174   想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 175 二十四、收     势    想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 176 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 177 想学太极拳的进来看看 - 水墨aa4690216 - 水墨的博客 178



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